Pour retrouver sa vitalité : les ateliers de bio-énergie

Rendez vous :
06.12.22.58.50

Enraciner, ressentir, expériementer, exprimer les sensations de votre corps grace aux ateliers de bio-énergie.

Vous hésitez à entreprendre une thérapie ?
Vous aimeriez explorer les liens corps-esprit ?
Vous avez envie de retrouver votre vitalité et de dénouer vos tensions profondes ?
Vous sentez votre énergie bloquée ou restreinte?

Pratiqués régulièrement, les exercices de bio-énergie vous permetront, par des mouvements puissants et profonds et par une écoute attentive de votre corps, d'assouplir et de réouvrir les zones de tension, de relancer la circulation énergétique et de retrouver votre vitalité profonde.

Respiration : quand cela "nous coupe le souffle", "nous étouffe", "nous oppresse", nous exprimons avec des mots le lien indissoluble entre la respiration et les émotions

Il existe un lien tout aussi fort entre respiration et vitalité, que nous expérimentons dès que nous nous oxygénons un peu plus, que ce soit parla respiration consciente ou par l'exercice physique.
En portant une attention particulière à la respiration, à son amplitude, aux moments où elle se restreint ou se coupe, et à ces connections avec nos ressentis intimes, les exercices de bio-énergie ouvrent un espace intérieur de vie, de liberté et de sécurité.



respiration
Exercices enracinement analyse bio-énergétique

Enracinement : c'est une énergie qui relie la réalité physique du sol et la réalité de son être.

Dans une classe de bio-énergie, les postures d'enracinement font ressentir et experimenter ce contact du corps avec le sol et l'ancrage dans la réalité présente qu'il apporte.
Cet ancrage procure une sécurité intérieure qui permet de contacter nos ressentis physiques et psychiques, nos sensations, nos perceptions et nos émotions.
C'est une prise de conscience de notre corps vivant et vibrant.
Le travail d'enracinement permet d'aborder les changements avec plus de stabilité>, d'ouverture et de confiance en soi



Mouvement : conscientes ou inconscientes, nos tensions physiques affectent l'amplitude et la grâce de nos mouvements.

Elles sont dues à notre éducation, à notre vécu, à nos problèmes de santé, mais aussi aux contraintes sociales. Les "mouvements autorisés" sont généralement très codifiés et visent la performance ou la perfection (danse, gymnasique, sport)
Petit à petit, le corps se fige et sa capacité de s'exprimer librement par le mouvement diminue.
C'est à cette capacité de s'exprimer librement que s'interesse la bio-énergie : que dit votre corps si vous lui laissez la parole? Quels sont ses mouvements propres, quel est son rythme? Comment dénouer ces tensions qui l'empêchent de s'exprimer?



Mouvement analyse bio-énergétique